A QUÍMICA DO PENSAMENTO NEGATIVO

Já todas sabemos, e é um facto conhecido, que os pensamentos têm um impacto directo na nossa vida. O que pensamos pode não apenas guiar e direcionar as nossas ações, como também tem consequências físicas e psicológicas.

O pensamento tem a capacidade de mudar a nossa química cerebral, além de levar a estágios de desânimo e falta de iniciativa. É claro que diversas situações nos podem, de facto, colocar sob pressão, fazendo com que pensemos no que pode acontecer de errado.

Discussões, más notícias, etc, podem-nos fazer pesar prós e contras. Mas acontece que muitas pessoas não sabem o que fazer para interromper o fluxo, dando força ao pensamento negativo. Ao dar ênfase, e alimentar, o que é mau e indesejado, ficamos ainda mais vulneráveis às emoções e expostos a doenças, e também a transtornos psicológicos.

A CIÊNCIA EXPLICA:

O cérebro é um órgão físico complexo que de alguma forma funciona em conjunto com a consciência para criar a personalidade de um ser humano, sempre aprendendo, sempre se reciclando e regenerando. Ele é, ao mesmo tempo, o produto da realidade e o criador da realidade.

Autor, cientista e filósofo, Steven Parton Explica: “O princípio é simples: Ao longo do seu cérebro há uma coleção de sinapses separados por espaços vazios chamados de fenda sináptica. Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara um produto químico através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte sobre a qual um sinal elétrico pode atravessar, levando consigo a sua carga de informação relevante do que você está pensando…” Além disso, a compreensão do processo inclui a ideia de que as ligações elétricas mais utilizadas pelo cérebro irão tornar-se mais curtas e, portanto, escolhidas com maior frequência para utilização pelo cérebro. Isto explica como a personalidade é alterada.

Como seres conscientes, temos o poder de alterar este processo, simplesmente por nos conscientizarmos de como a dualidade age nos momentos em que nascem os pensamentos. Nós temos o poder de escolher a criação de pensamentos positivos de amor e otimismo, garantindo assim que o cérebro e a personalidade sejam positivamente alterados.

Empatia

Esta linha de raciocínio científico estende-se até a dinâmica entre duas pessoas, dando a compreensão científica de como reclamar reflete também sobre as pessoas ao redor.

Os neurônios espelho (também conhecidos como célula espelho) garantem que nós possamos aprender com o nosso meio ambiente e são um elemento bioquímico essencial de empatia. O cérebro relaciona-se com o que outra pessoa está expressando e a porção empática em cada um de nós responde “experimentado” a emoção como uma tentativa de se relacionar e compreender.

Assim, quando uma pessoa te deixa um enorme rasto de mexericos e negatividade, podes ter a certeza de que ela te está a afetar e está a diminuir as tuas chances de ser e estar realmente feliz. A exposição a este tipo de explosão emocional realmente provoca stress, e como o stress pode trazer consequências sérias para a tua saúde, ouvir queixumes e estados de negatividade pode afetar e contribuir para que estes danos afetem consideravelmente a tua saúde.

Parton refere-se a essa perspectiva como “a ciência da felicidade.“ Este comportamento de queixar-se requer um estudo adequado para a ligação do poder do pensamento e o controle que uma pessoa pode exercer sobre a sua criação da realidade tridimensional.

A visão geral de todo este estudo é ainda mais resumida por Parton na seguinte frase:

“… se estás sempre a reclamar e a menosprezar o teu próprio poder sobre a realidade, vais achar que não tens o poder de mudá-la. E assim ela nunca vai mudar. “

Em conclusão, vê só como é importante manteres-te positiva e optimista ao longo da vida e emanar esta energia. Como é importante tentar manter distância de pessoas negativas. Esta conduta é um hábito saudável que colabora com o bem-estar dos outros e, principalmente, em benefício do teu corpo, da tua mente e do seu cérebro! Manter o foco no positivo pode ser o grande segredo para ser feliz.

DO PONTO DE VISTA ESPIRITUAL:

É simples identificarmos que os impulsos negativos prevalecem mais que os positivos na mente humana, principalmente nos indivíduos vulneráveis e menos preparados em tratando-se de harmonia espiritual.

Quase sempre a maioria das pessoas tem a tendência de acumular energias negativas de quaisquer naturezas, seja pela TV com as notícias que contém sempre tragédias, pelos programas conflituosos causadores de impactos dramáticos, no lado de fora das bancas de jornal, a ler notícias de crimes hediondos e, o pior de tudo, é que os índices de audiência crescem a cada dia com informações improdutivas e inúteis, que ludibriam a mente do indivíduo sintonizado com essas informações focadas pelos mídia, tornando viciosa a mente desinformada; enquanto que as leituras edificantes, as músicas apropriadas ao bom gosto, os programas de rádio e TV de fundo cultural/ educativo não ressoam de acordo como deveriam ressoar.

A nossa mente passa o tempo a pensar em várias coisas quase ao mesmo tempo. Procuramos respostas para tudo. Durante nossa vida toda andamos em busca de alguma coisa ou algumas respostas que muitas vezes não temos. A negatividade da mente nunca lhe trará a positividade. É daí que vêm nossas frustrações em relação a coisas que muito queremos. O pensamento positivo é fundamental para que tudo dê certo na nossa vida.

Segundo o senso comum, o mundo pode ser separado em dois tipos de pessoas: as que veem o copo meio cheio e as que veem meio vazio. Em outras palavras: há quem encara as situações com pensamentos positivos ou negativos.

A energia que emanas é a mesma que recebes. Precisamos entender o poder do pensamento positivo, da gratidão, do amor, e acreditar que as pessoas são as principais responsáveis pela energia do lugar onde estão e que a nossa mente, é capaz de coisas que nem imaginas!

Devemos colocar um ponto final nas nossas desavenças e frustrações, para poder estimular o nosso crescimento espiritual.

O grande segredo, portanto, para nos defendermos de cargas energéticas negativas, está numa vida alicerçada no bem; está na fé, no optimismo, no contentamento, na vontade firme, na oração e principalmente nas atitudes de amor, que incluem o perdão e a pacificação de nós mesmos com relação ao todo e a todos. Quando mentalizamos algo na faixa vibratória adequada ao psiquismo saudável, automaticamente estaremos inibindo todos e quaisquer pensamentos inferiores, que, porventura, tentem instalar-se no nosso inconsciente.

ALGUNS EXEMPLOS, PARA ULTRAPASSAR ESTADOS DE PENSAMENTOS NEGATIVOS RECORRENTES:

• Aprende a agradecer a tua vida e o que nela existe.

Agradece mais. Cria o hábito de refletir sobre tudo aquilo que tens. Isso fará dar-te menos atenção ao pensamento negativo e tudo o que ele exige de ti.

Manteres-te agradecida, activa a glândula pineal e ajuda o corpo a produzir dopamina. A dopamina recupera a sensação de bem-estar e evita transtorno psicológicos como a ansiedade e depressão.

• Mantem o foco no(s) teu(s) objetivo(s)

Mantem-te focada em objetivos claros. Estabelece pequenas metas para alcançá-las. Conforme fores concluindo estas pequenas etapas do teu plano, manténs-te motivada, e tens a sensação de que as coisas estão a ser encaminhadas para atingir os teus objetivos.

Determina recompensas para cada etapa concluída. Assim gratificas-te por manter o foco e concluis as tarefas sem esforços desnecessários, evitando o pensamento negativo.

• Pratica exercícios físicos

A prática de exercícios físicos é muito benéfica para a nossa saúde física e mental. E ela também te ajuda a manter o pensamento negativo longe.

Enquanto te concentras em atividades que exigem esforço físico, a tua mente descansa, e fica praticamente livre de pensamentos. Assim, irás reservar um tempo para cuidar de ti, e vais-te livrar do excesso de preocupações.

• Afasta o pensamento negativo com a leitura ou com a escrita

Uma forma de afastar o pensamento negativo é concentrar-se em outras atividades. E a prática da leitura ou a escrita é excelente para isso. Ela leva o teu pensamento para outras esferas e estimula a criatividade e a imaginação. A leitura e a escrita é uma ótima aliada de quem tem insónias, ajudando a esquecer alguns problemas e conflitos do teu dia, relaxando o corpo e induzindo a um sono tranquilo.

• Mantém boas companhias

As nossas companhias são responsáveis por ajudar a manter o nosso ânimo e apoiar quando passamos por situações difíceis. Se mantiveres um vínculo com um grupo negativo, naturalmente serás bombardeada por ideias e soluções negativas.

Ainda assim, se te sentes constantemente presa num loop de energia negativa, desmotivação e marasmo, considera uma Limpeza Energética para repor o electromagnetismo do teu corpo. Pode ser sinal que sozinha já será difícil fazer esta mudança, e nesses casos, eu estou aqui para te ajudar.

Marca já no site a tua sessão e muda a tua vida. Com positividade.